[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Sanney, her.

Er det nå jeg skal nevne at typen er trekvart ire? men han har aldri vært der da. mens jeg, noget preget av ei veninne på ungdomsskolen har villet reise dit på ferie siden jeg var 15

anyway, jeg har nå vært sykemeldt i over en måned. har blitt noe bedre av denne trettheten, og jeg begynner å bli ganske sikker på at det er d vitamin mangel som har skylda. kune ikke ta tilskudd forrige uke pga noen prøver, men er for fullt igang nå. tar sånn ca 2000-2800 iu daglig. men jeg ligger fremdeles noe lavt og jeg antar dette er noe som kroppen trenger tid på å ta opp? jeg tok jo dette i over ei uke tidligere og fikk meg så vidt innafor referenaseområdet...

men jeg syns det er litt rart at jeg fikk lavt d vitamin i begynnelsen av september, jeg var jo mye ute i både juli og august.. greit været har ikke vært det beste og jeg har jo hatt på meg klær.. men fått fin brunfarge og alt. kanskje kroppen min bare er ræva på å lage d vitamin?

1) I min kropp er det forskjell på d-vitamintilskudd. De kapslene med olje ga meg mye mer enn de tørre kapslene. Selv ved sammenliknbare IU-er.
2) All d-vitamin som skal tas opp i mage/tarm er avhengig av at de områdene fungerer. (Selvfølgelig.)
3) D-vitamindanning fra sollys er avhengig av at du har nok kolesterol og nok folat i blodet. Og at det er nok solhøyde og at du er ute nok ... selvfølgelig. Men det er et godt tegn at du ble brun.
Kan du rett og slett ha vært sååå lavt at du bare såvidt har vært opp i "fungerer"-området i sommer og så falt rett ned etterpå?