Vis enkelt innlegg
Gammel 23-10-12, 09:32   #67
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 55
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for septembergruppa -2012

Vekta har stått bom stille gitt, ikkjke bra men heller ikke helt uventet. For lite grønsaker kansje men sliter seriøst med å dytte i meg blomkål og brokkoli nå. Vært litt slappere med å ikke spise etter kl. 20.00 også. Men det er bare å stå på, er det ikke?

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9
23.10.2012 97,4 kg 0,0

Delmål:
95 kg 13.11.12
90 kg 18.12.12
86 kg 20.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat