|
Sv: Hvor mye?
går ikke ned i vekt nei.
gått på lchf i 7 uker nå. gått ned 2 kg.
har ligget på ca 1900-2000 kcal om dagen og 25-35g karbohydrater om dagen.Kjøpte boken "slank med ketolyse" og leste i helga. Tenkte derfor å prøve mer i retning av det og holde meg under 15 g karo om dagen og nærmere 1600 kcal om dagen, for å se om det blir noe bedre da. Det føles jo så bra, så ikke klar for å gi opp enda. men 2 kg på 7 uker er litt for lite, særlig når vekttapet var de 3 første ukene, etter det har jeg stått stille. |