[VSB]

Opprinnelig lagt inn av Lich, her.

Jeg synes ridning høres veldig gøy ut ,det å få muskler er udelt positivt i mine øyne, økt muskelmasse brenner mer kalorier,muskler beskytter deg mot skader ved fall og muskler er flott ja, stemmer igrunnen, men det er noe med de slanke bena... Nei, tar det ikke så nøye
Angående opptrening etter treningsavbrudd, jo bedre form man er i før et avbrudd jo raskere å lettere er det å trene seg opp etter et avbrudd.Trening er aldri bortkastet. ja, klar over det, men følelsen er nå der...

Jeg har løpt 7,5 km i dag,fart 6,30/km.
Tidvis litt vanskelig å motivere seg for intervaller ,i dag tok jeg dem i form av 15 ganger 100 meter,det var morsomt,forandring fryder

Flink som klarer å dytte inn de intervallene sliter med den motivasjonen jeg og, det har jo endelig blitt hærlig å jogge, men så vet jeg at det trengs sterkere lut...