[Dietta]

Opprinnelig lagt inn av annex, her.

E-vitamin

Nå har jeg lest, googlet og bestilt e vitaminer fra iherb, men er fortsatt usikker på dosering og type.

Har lest at den som er dry e-vit er vannløselig, men kunstig, men virker mye fortere.
Eller skal man kjøpe tradisjonell E vitamin?

Tenker: I forhold til at jeg er 52 år og i overgangsalder at E vitamin ofte anbefales for det, og da ca 300 mg (og mer) pr dag.

Har også lest at det ikke er kjente bivirkninger med for mye e-vitamin (bortsett at følsomme personer kan få kvalme og diare i begynnelsen ved doser over 1000 mg .)

Noen med efaring her?

Erfaringer med E-vit og overgangsalder ? Jepp, det har flere av oss.
Ta en titt på denne tråden
Kort oppsummert så bruker 2 av oss 410 mg pr dag nå, og er symtomfrie på det