Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

annex · 15-10-12, 01:02

E-vitamin

Nå har jeg lest, googlet og bestilt e vitaminer fra iherb, men er fortsatt usikker på dosering og type.

Har lest at den som er dry e-vit er vannløselig, men kunstig, men virker mye fortere.
Eller skal man kjøpe tradisjonell E vitamin?

Tenker: I forhold til at jeg er 52 år og i overgangsalder at E vitamin ofte anbefales for det, og da ca 300 mg (og mer) pr dag.

Har også lest at det ikke er kjente bivirkninger med for mye e-vitamin (bortsett at følsomme personer kan få kvalme og diare i begynnelsen ved doser over 1000 mg .)

Noen med efaring her?

15-10-12, 01:02	#16801
annex Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 64 Innlegg: 816	Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar E-vitamin Nå har jeg lest, googlet og bestilt e vitaminer fra iherb, men er fortsatt usikker på dosering og type. Har lest at den som er dry e-vit er vannløselig, men kunstig, men virker mye fortere. Eller skal man kjøpe tradisjonell E vitamin? Tenker: I forhold til at jeg er 52 år og i overgangsalder at E vitamin ofte anbefales for det, og da ca 300 mg (og mer) pr dag. Har også lest at det ikke er kjente bivirkninger med for mye e-vitamin (bortsett at følsomme personer kan få kvalme og diare i begynnelsen ved doser over 1000 mg .) Noen med efaring her? __________________ Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg Sist redigert av annex : 15-10-12 kl 01:11.
	Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar