|
Sv: Næringsinnhold, lavkarbo og trening ...?
[quote=hypah;1391771]Jeg skal få sendt deg mine tanker som er PERSONLIG mening og en grei beskrivelse av hva jeg har gjort og hva jeg gjør. kanskje mest hva jeg gjør nå for å ha mer "energi og driv" under og rett etter trening.
Men det å trene styrke er meget bra for å bli fit og trenger ikke kreve så enorme mengder energi så lenge du ikke skal bli svær. Iquote]
Takk - det er personlige erfaringer jeg i grunn er ute etter. Jeg ønsker ikke å bli STOR - men liten, sprek og litt definert 
Det jeg kjenner jeg også er nysgjerrig på - er hvor store mengder av fett, karbs og proteiner det er fornuftig å putte i seg?
Og ja - jeg ser poenget med å putte inn litt styrke - jeg har begynt så smått, men blir skremt når jeg ser hvor sliten kroppen min blir av kombinasjonen jeg holder på med for tiden... Håper dette vil rette seg når/om jeg klarer å få til en bedre "input"-balanse... |