[Lavkarboforlivet]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg vil bare si en ting - du må slutte å tenke kilo, men tenk nedgang i prosent av den kropsvekten du har nå. Eks - er man 150kg for å ta et fint, rundt tall vil 1kg utgjøre 0,66%prosent av kroppsvekten. Er man 100kg vil 1 kg utgjøre 1% av kroppsvekten og er man 90kg så vil 1kg utgjøre 1,11% av kroppsvekten. Enhver skjønner at det er enklere å slanke bort 0,66% av seg enn 1,11%? Faktisk så er det nesten dobbelt så vanskelig å slanke bort 1kg når man er 90kg enn når man er 150kg... Og det er uten å ta hensyn til at en god del av de kiloene består i muskler og skjelett og sånne ting som man skal beholde...

Så begynn å tenke annerledes! En vektnedgang i samme hastighet (regnet i kg/uke ) vil faktisk si at du går ned raskere... og det er
a) ikke normalt
b) ikke sunt

*dagens "skjennepreken" - ikke vondt ment, altså*

Ellers vil jeg bare si - at dersom du går ned (i et rimelig "tempo") med den oppskriften du har - så ikke endre en tøddel.... (If it works - don't fix it!)

Jeg sier bare tusen takk for svar jeg, og forstår jo at det ikke er vondt ment da:-) Det er jo en fornuftig måte å se det på, og veldig logisk måte å se det på som du beskriver! Men jeg har ikke nødvendigvis tenkt til å gå ned like fort, jeg er glad bare nåla peiker nedover. Jeg tenker vel mere på hva man kan gjøre om det skulle stoppe totalt opp Så lenge det jeg gjør nå fungerer, er det jo såklart ikke vits i å forandre det. Jeg håper jeg slipper å bli stittende fast, og bør vel egentlig ikke frykte det heller for da skjer det vel