|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Ny treningsrutine for meg:
- 30-60min sykkel
- Benkpress
- Nedtrekk
- Pushdown
- Militærpress/skulderpress
- Alternate hammercurl
- Beinpress
- Sittende roing
- Sittende leg-curl
Dette gjør jeg 3 ganger i uka..
Noen som har tips, råd, meninger, spørsmål e.l.? |