|
Sv: Fibromyalgi og søvn - hva hjelper deg?
Legger inn en link til et podcast om søvn - og også om FM
http://chriskresser.com/why-most-peo...to-do-about-it
Innlegget, spesielt fra rundt 25-30 minutter og utover handler mye om dette samspillet mellom lys, hormoner og søvn - og immunforsvaret og hvor stor impulskontroll vi har. Jeg synes ikke det er rart at nordlenningene blir litt ville og gale om sommeren etter at jeg hørte dette. 
Og jeg skjønner at det å spille marble blast på telefonen rett før jeg skal sove kanskje er noe av det mer idiotiske jeg gjør...
Merkelig hvordan man ofte dumper borti mer info om en ting sånn tilfeldig, rett etter at man har vært borti samme sak et annet sted.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|