|
Sv: Hjelp. Mer fett og mindre protein.. Samt tall gymnastikk.
hmm likte den ratioen til skaldemann. liker svært enkle tommelfinger regler.
Det er i grunn slike tommelfinger regler jeg bygger hele kostholdet på, Veiing måling og utregninger er ikke noe for meg.
ca: 80 gram protein
ca 125 gram fett
ca 30 gram karbo.
fett 125 g- k,P110 g da er jo gårdagen enda bedre enn jeg trodde,til og med bedre enn 1-1 
Ziggy: jeg skulle gjerne lest en bok som enkelt forklarte hvorfor vi mennesker er best tilpasset et fett basert kosthold.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|