|
Sv: Hjelp. Mer fett og mindre protein.. Samt tall gymnastikk.
Når det gjelder tips til matvarer, så anbefaler jeg deg å sjekke ut OE' tråden, der har jeg lagt ut anbefalinger til foretrukne matvarer for OE kosthold, som er mer eller mindre identisk med Skaldemans kosthold.
Her er en tråd til anbefalte matvarer på denne typen kosthold...
http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...&postcount=129
Her er en tråd til denne typen kosthold for oss med en noe skrantende økonomi...
http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...&postcount=164
Håper dette kan hjelpe deg noe på vei...
Er det noe... så bare spør!
PS
På OE' tråden finner du også forklaringer på hvordan du skjal beregne energifordelingen tilpasset deg... det er bare å lese de første sidene på tråden, så finner du eksempler på dette
DS |