[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Tynnihodet, her.

Og Vibeke-67 og krokodille: Veldig bra at dere fant ut av problemene. Jeg har allerede flere konstanterte matintoleranser (blodprøver hos lege), men har ikke blitt bra bare ved å eliminere disse matvarene. Og er skrekkelig lei av å få tulleråd med allslags alternative ideer. Denne dietten er allikevel ganske komplisert, så jeg skal definitivt prøve å komme meg til ernæringsfysiolog/lege som kan noe om det.

Jeg slet også lenge. Jeg skal ikke gi deg tulleråd, men heller fortelle hva som hjalp meg, vel vitende om at vi er forskjellige og især i forhold til toleranse/intoleranse. Det som virket (best) for meg var en kombinasjon av mye gjennom ulike perioder av tilfriskningen.

- restriktiv diett (eliminasjonsdiett kombinert med candidareduserende diett). Viktigst var nok eliminasjonen av korn. (Korn øker zonulin som åpner tarmbarrieren selv hos friske folk.)
- leverstøtte gjennom bruk av et proteinpulver som legen min "godkjente"...også for å sikre nok næring i en periode med veldig restriktiv diett kombinert med dårlig opptak
- tilskudd av glutamin (for å gjenoppbygge slimhinnene i tarmene) og beinmargssupper - som er en naturlig kilde til blant annet glutamin
- enzymer med magesyre - hjalp til å bryte ned maten i en periode hvor jeg hadde lite magesyre og ikke fordøyde maten skikkelig. Etter hvert ble opptaket bedre og jeg sluttet.
- pro- og prebiotika, men enda mer hjemmegjæret surkål og kombucha.


Jeg tålte grønnsaker veldig godt gjennom hele perioden (bortsett fra belgfrukt, quinona og ananas), mens svigerfar - som også slet med mage/tarm ikke tåler grønnsaker i stor grad i det hele tatt og spesielt ikke uten at de er ihjælkokt.

Så jeg vil si meg 100% enig i konklusjonen din - at man faktisk selv (men gjerne sammen med kompetente fagfolk) må finne ut av hva som er fasiten for seg selv.