|
Sv: Går ikke ned i vekt
Trener du? Har du hatt symptomer som tilsier at du går i retning ketose (tung i hodet/tung i kroppen etc)?
Forslag - kan være feil/kan være riktig - tenk over hva som kan passe/ikke passe:
- mulig at du bør prøve vitaminene til ketolyse. I overgangen til å bli et fettforbrennende menneske kan det kreves ekstra vitaminer/mineraler.
- for noen er pepsi max / kunstig søtning en brems
- for noen er brød (selv lavkarbobrød) en brems(spesielt om det er glutenholdig)
- for noen er melkevarer en brems
Og ikke minst - for mange er det sånn at etter jojo-slanking så bruker kroppen lang tid før den stoler på at den ikke skal sultes lenger... Og før den gjør det så slipper den ikke noe.
Videre tips - sov godt, minimer stress og tren nok/passe i forhold til deg selv.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
Sist redigert av smgj : 27-09-12 kl 09:05.
Årsak: Stavefeil
|