|
Sv: Går ikke ned i vekt =(
Hvilken retning i Lavkarbo er du?
Egendefinert lavkarbo, ketolyse ( som du nevner) eller Atkins (som står i filosofiboksen din)?
Både ketolyse og atkins har sine regler og type mat man spiser.
Ketolyse kjenner jeg til, siden jeg har gått ned masse på det. les her: www.ketolyse.no
Spiser du etter boka og følger råd og tips, menyer der så bør du gå ned i vekt.
Hva eksakt spiser du i løpet av en dag. Legg ut et par typiske dagsmenyer. Mye lettere å si hva som ev. er feil. |