Vis enkelt innlegg
Gammel 21-09-12, 11:41   #1567
Becky
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 149
Becky er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Det tyngste jeg har veid meg, er 126,5 kg, og det var nok en gang i 2010. Så da bruker jeg dette som startvekt. Startet lavkarbo i januar 2011, da veide jeg 124, 5 kg. Har ikke turt å skrive vekta før, kun selve nedgangen, men er enklere å få oversikt for min egen del, så jeg hopper i det!

2010: 126,5
Startlavkarbo januar 2011: 124,5

23/1-11: 120,1 -4,4
27/1-11: 118,3 -1,8
3/2-11: 119,3 +1
10/2-11: 122,2 +2,9
17/2-11: 119,9 -2,3
24/2-11: 118,9 -1
3/3-11: 117,8 -1,1
10/3-11: 119,2 +1,4

Januar 2012: 112,3 - 6,9 (vet jeg har sett 110 et eller annet på et tidspunkt, men har ikke skrevet det ned, så regner ikke med det.)

15/8-12: 115,6 +3,3
17/8-12: 113,9 -1,7
29/8-12: 113,7 -0,2
6/9-12: 113,1 -0,6
12/9-12: 111,6 -1,5
21/9-12: 110,6 -1

Total nedgang: 15,9 kg.

Første delmål er å komme under 110. Og 1 kg igjen nå, så er jeg der. Meeen, har stått fast rundt 110-111 tidligere, så tør ikke håpe helt enda. Men så lenge jeg fortsetter å spise på samme måte som jeg har gjort i det siste, så burde det vel fortsette å gå ned? Håper det! Er veldig motivert for tida, og det er jo så utrolig deilig å få tilbake troen på at dette faktisk går an!

__________________


Becky er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF