[milena]

Opprinnelig lagt inn av Atilla, her.

Hei alle sammen Jeg er helt ny i gamet, og lurer jo veldig fælt..Litt usikker på hvordan dette forumet fungerer også. Begynte på LCHF i dag, og skjønt at man skal ligge på under 15 karb om dagen. Litt usikker på dette enda, men benytter LCHF bloggen for oppskrifter. Bakt brød derfra, vafler, og middag. Kylling med kantareller i fløtesaus. Lurer på om det er litt for god mat? uavnt å spise fett. Er det noe begrensning på fett mengde? er det noen bommerter man ofe gjør i starten? og hvor lang tid har dere brukt på å komme i Ketose? jeg har desverre blitt en stor madam, og ønsker ikke å være det. Lagt på meg 15kg siste halve året grunnet livsendring med samboer og flytting...Trøstespist litt ja.
Noen som har noen tips? veier ca 122 i dag..Vil gjerne ned myyye..men skal i ny jobb, og praksis nå, så er redd for ketosebivirkninger og.
Noen som kan holde meg litt i hånda her?
På forhånd tusen takk!!

Hei du! Velkommen, og selvfølgelig skal vi følge deg og støtte.


Mitt forslag er at du først leser disse to trådene:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....gynnertr%E5den
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970


Veldig mye informasjon der fra folk som er langt mer erfarne en meg. Og så kan du spørre mer detaljert etterhvert hvis du lurer på noe. Vi er her for å hjelpe hverandre og lære av hverandre!