[brdmnd]

Så bra at du vil legge om livsstilen! Mitt beste råd er å være bevisst på at du gjør endringer som du kan leve med over tid, ikke bare en kort periode.

Noe som har fungert godt for meg, er å droppe å sette meg veldig bastante mål med hensyn til mosjon/trening. Da har jeg lett for å bli skuffet og demotivert om jeg ikke helt når målene. Nå skriver jeg heller ned det jeg faktisk gjør i ei bok, og klapper meg selv på ryggen for det.

Hva med å bruke det du lærer på skolen og litt kreativitet til å hjelpe faren din med middagen? Det er jeg sikker på han hadde satt pris på. Og hva med å spørre lærerne dine om å få lage lavkarbo-versjoner av det dere lager på skolen?

Lykke til!