Tråd: Lavkarbomat?
Vis enkelt innlegg
Gammel 08-09-12, 12:49   #9
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Lavkarbomat?

Prøv også en påleggsholder som oopsie?

6 eggeplommer
2 ts fiberhusk
1 ts bakepulver
knipe salt
150 gr tine kremost
2-3 store ss med kokosolje
neve med sesamfrø
neve med linfrø
Alt dette blandes sammen til en masse

6 eggehviter piskes stivt og blandes inn med det overfor

Hele massen fordeles jevnt utover en stekeplate, strø enda mer frø over om du vil.
stekes på varmluft i 20 minutter 165 grader, eller vanlig stekeovn 200 grader i 20 minutter. Begge deler funker bra med en god stekeovn.

Deles opp i passende brødskiver til slutt!

Perfekt, sunt og godt med en halv pakke kokt skine og majones oppå :-)

  Svar med sitat