|
Sv: LCHF - nøtteallergi.
Du trenger jo ikke å spise hverken nøtter eller frø. Det er jo stort sett bare til erstatninger. Holder lenge med rent kjøtt, fisk, fugle, egg, grønnsaker som vokser over jorden og fett som fløte, rømme, evt kokosmelk om du tåler det, smør, osv. Det er grunnmaten i lavkarbo, uansett filosofi. Man trenger ikke å lage en eneste erstatning. |