|
Sv: En mulighet til å få delt noen tanker
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
da ville jeg passet på å ikke spist for mye protein ihvertfall og ikke overdrevet fettinntaket. Inntak av flere kalorier enn kroppen trenger kan ikke gi vekttap.
Det kan du da ikke mene? Lavkarbo går jo ut på fett og proteiner!?
Regnet ut hvor mye kalorier jeg har fått i meg i dag (noe jeg mener er helt feil å skulle gå rundt å tenke på) og i dag har jeg spist ca 1000 kalorier. Har spist egg, bacon, (stekt i smør), lavkarbo knekkebrød, eggsalat, cashewnøtter, skinkestek, ost og et glass melk....
__________________
MÅL: 80 kg
Startvekt: 120
Delmål 1 - 100 ♥ april 14 ♥
Delmål 2 - 90
Totalt - 28 kg
|