Lev etter "lavkarbo på 3 minutter" i signaturen min så slipper du å telle noe som helst Spis når du er sulten, og stopp når du er mett. Ikke spis fordi klokka sier det. Er du fysen innimellom, spis MER proteiner og grønnsaker, spis fett i beskjedne mengder men ikke vær fett-redd Drikk mest vann, varier med lettdrikke når situasjonen krever det