|
Sv: Mindfullness
Mindfullness er bare utrolig herlig. Jeg sliter med sosial fobi og panikk anfall, men i vår begynte jeg på dag avdeling og der er det mindfullness i ti minutter. Det er ikke alltid det går like bra, og noen ganger sovner jeg, men det å ligge der og bare kjenne på kroppen og pusten... det er utrolig herlig og man blir roligere av det.
__________________
|