|
Sv: Augusttreningstråden 2012
35 km på sykkel. I følge polar ble det en stor middag i kalorier.  Greit å sykle, men siden jeg er relativt svak i lårene blir det mer lårtrening enn kondistrening. Og jeg er treg ... Kondismessig får jeg mer ut av løping. Fordelen med sykling er at jeg kommer lengre. I dag sykla jeg til et vann, vadet litt og slappet av før jeg syklet tilbake.  Hygge og trening samtidig, det er ikke så verst.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|