|
Sv: Ketolyse og periodisk faste (Torkil?)
Opprinnelig lagt inn av Karbokarbo, her.
Nei, det er dét jeg lurer på da  Ved å spise bare 8 timer om dagen så får en i seg litt mindre kalorier enn ellers.. Kan man risikere å få i seg for lite mat (kcal) slik at en går i platå, feks? Kan det ha en effekt på ketosen? Kan man risikere å få i seg for lite næringsstoffer som er viktig i Ketolyse? 
På ketolyse kommer mesteparten av næringstoffene fra grønnsaker. Du skal jo spise 15/20 karber dagen på ketolyse, hvorav mesteparten kommer fra grønnsaker. Og da må jo du bare passe på å spise det du skal, når du spiser ( enten du spiser 1-2-3-4 eller 5 måltider om dagen).
jeg personlig spiser ikke etter 21 om kvelden og sjelden om morgenen . Jeg går da som regel 13-14 timer uten mat. Men passer på å spise den næringen jeg skal til hvert måltid. |