Husk også på at variasjon er viktig! Både for helsen, og smakens skyld. Når du har spist egg og bacon til frokost en uke, så klarer du det IKKE den 8. dagen.. Prøvd cottage cheese? Fin proteinkilde, men magert, så ta en skje med olje ved siden av (f.eks udos, eller lignende.) Avocado med reker og majones..? Eggesmør til torsk? Med litt friske grønnsaker ved siden av. Laget på et blunk Kyllingfilet marinert i yoghurt og urter/krydder, med stekt paprika? Masse nam man kan lage