[medas]

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Føler meg litt blånd nå, for jeg skjønte ikke helt øvelsen... sparke opp knærne?

Med beina i 90 graders vinkel. Blir ikke det riktig da? Altså knærne ut, leggene ned, om du skjønner. Er visst ikke så flink i å forklare.

Noen andre som vil ta dagens utfordring, eller så slenger jeg gjerne inn en i dag og jeg altså. Titter innom om en times tid og ser om det er kommet noe