|
Sv: Lavkarbo om kalori
Opprinnelig lagt inn av RebekkaBerge993, her.
har lest på nybegynner tråden men forstod ikke helt hva ketose er , og jeg er 157cm veier 62 og vil ned i fettprosent ,prøver så godt jeg kan og forstå hva en ketose er men jeg er ikke smart nokk !
Å være i ketose vil si å være i den tilstanden der kroppen forbrenne fett i sted for karbohydrater! Da dannes det ketonlegemer som kroppen kan bruke som brennstoff i stede for glukose(sukker/karbohydrater). Ketoner=ketose for å si det veldig enkelt!
Du har jo en grei BMI og vil kanskje ha det bedre med et Fedon Lindberg- basert kosthold enn i ketose. Les litt om Fedon Lindberg og hans filosofi, så skjønner du nok mer!
Feks her og her! |