Sv: Kjempefornøyd!
Hei
Gratulerer så mye med ditt flotte resultat. De to kilo du tok på i julen er blott glykogenlagrene i kroppen som er fyllt opp ( kjeder av sukker og vann) de vil fort forsvinne når du kommer i ketose igjen.
At det går litt tregt etter en pause er kjentt. Mange føler ikke det er så fantastisk som tidligere. Noe er psykologisk, man får ikke samme kick som ved første opplevelse av vekttap, velvære og energi. Motivasjonen kan således lide litt.
Det andre er fysiologisk. Du vil ha en kropp som vil jobbe litt imot å komme i ketose, og du vil ikke med en gang få energi og velvære, det kan ta 7-10 dager.
For å komme raskt i gang anbefaler jeg litt mer mosjon, litt mer fet mat slik at ketosen får skikkelig tak i bilringene. ( Hvis det da er noen).
Lykke til videre.
Torkil |