|
Sv: Hva spiser du før og etter trening?
Supre tips, takk folkens! 
Her er det snakk om å trene for å gå ned i vekt. Etterhvert som vekten forsvinner vil det bli mer trening med fokus på å stramme opp både her og der. MEN det er jo en liiiiten stund til...
Her trener jeg spinning 30 minutter aktiv sykling på morgenen, helst rett etter at jeg står opp. MEN jeg merker faktisk en betydelig bedring i treningsutbyttet om jeg spiser litt frokost før jeg setter meg på sykkelen. Har definitivt mer å gi da. Så det ser ut som om det er smak og behag!
__________________
Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min  
|