[lillekri]

Etter 6mnd streng LCHF, har noe av styrken og muskelvolumet forsvunnet, selv om jeg har styrketrent ukentlig.

Letet etter måte å fikse det. Noen sa 'leangains' er ett system som bare har carb på treningsdager. Bestemte meg for å prøve light versjon, med 2 Hobby ca 1 time før hver trening. (+1 ts creatin som også skulle hjelpe ifølge råd jeg fikk)

Er ganske fornøyd etter 3 uker! Veier nøyaktig det samme, men litt sterkere og føles som musklene har fått tilbake litt volum.

Har også spist mer i perioden. (Rettere sagt spist ca det samme men drukket en del fløte i tillegg. Har noen lagt merke til hvor søtt fløte smaker når du har vært lenge på LC!?)