|
Sv: Julitreningstråden 2012
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Ikke bruk apparater for bryst, bruk frivekter. Vektstang med skiver på en benkpress. Du optimaliserer økten din, bruker flere muskler og får raskere fremgang....Men få noen til å vise deg riktig teknikk først da.
Velkommen tilbake og takk, takk! Jeg har tenkt å gå over til frivekter litt etterhvert. Begynner å føle meg mer og mer sikker på egen styrke. Venter i allefall med benkpressen til det er noen der som kan hjelpe. Flies tror jeg nok jeg føler meg sikker nok til å begynne med selv. Må bare begynne med lette vekter. Bedre å ta de på skråbenk eller liggendes nede? |