Løpetur med barn, rolig. Svømmetur i fjorden. 15/7: 25min gå/løpe 16/7: 45min gå/jogge -10min tøye -150min robåt (4km i bølger og tildels motstrøms) 17/7: 25min rolig jogg/gå -5min tøying -15min svømming