[Nille]

Velkommen Karbomilla !

Opprinnelig lagt inn av Karbomilla

Er helt ny på dette her og trenger noen råd.Får mye motstridende info og det er ganske frustrerende .Har gått på Atkins"kuren" i 5 dager og lurer på et par ting.
Kan jeg spise ost? Det står 1karb pr 100 g vare,og noen sier bare spis mens andre sier vent i 14 dager.
Hva med fun light? Er det lov?
Skal ha grillfest i morgen og har planer om å drikke sprit blandet med fun light....noen synspunkter på det ?

På forhånd takk

Karbomilla.

Vil absolutt anbefale at du leser boka før du begynner på Atkins. Da får du en innføring av hvordan kostholdet fungerer og hvorfor. Førøvrig er Atkins ikke en "kur", men en kostomlegging i fire faser.

Vet ikke hvem "noen" som sier du ikke skal spise ost de første 14 dagene, men det er iallefall et regn på at "noen" ikke vet hva de snakker om og iallefall ikke har lest boka ! Spør heller her hos oss du. Her er det mange mange som har lest boka opptil flere ganger og ikke bare den dårlige norske oversettelsen fra 1992/99 Atkins, men originalen - siste revidert og kraftig oppdaterte utgave - på engelsk. HP her inne (samt en del andre av oss) har oversatt fra den. Du finner det på linkene du har fått tidligere. Mitt råd er at du ikke hører på råd fra folk som ikke har lest boka skikkelig OG har prøvd kostholdet sjøl. Du må iallefall ikke ta alt som står i avisa for god fisk.

Og så var det alkoholen da. Alkohol funker særdeles dårlig på Atkins, - særlig induksjon. For det første ødelegger du renseprosessen som fase 1 er. Når kroppen brenner alkohol, brenner den IKKE fett. Det kan ta flere dager før den legger om til fettforbrenning igjen.

Beklager å måtte være så negativ altså. Men vi vil jo gjerne at folk som kommer inn hit skal få riktig info og korrekte svar.

Ikke vær redd for å be om hjelp, - vi svarer gjerne, - men please LES BOKA !!