|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Opprinnelig lagt inn av Elewyn, her.
Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her. Jeg har hatt 4 uker helt av lavkarbo i forbindelse med sydentur. Flau over alt jeg har stappet i meg i den perioden, men nå har jeg vært i gang igjen i et par uker og er veldig fornøyd med det 
Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm
4 uker pause, med mye utskeielser
26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm
Med det har jeg passert to milepæler, delmål 2 som var å komme under 95kg - OG med 29,7 i BMI så har jeg gått fra fedme til overvekt
(Jada, jeg er flink til å sette små delmål, alt for å holde motivasjonen oppe og føle at det går fremover  )
Gratulerer med å nå mål, det er utrolig motiverende. Selv har jeg mål om å gå ned 1 kg til før ferien min, neste mål blir 2 kg ned, da har jeg gått ned 20 kg, og mål før høstferien er å komme under 90 kg. Heia oss |