[Klara]

Tusen takk! Det føles uvirkelig, men det er veldig spennende!

Skjønner godt at du vil passe vekten, også når du blir gravid! Og du har vært kjempeflink som har gått ned så mye! Du skriver LCHF som matfilosofi, vet du omtrent hva du spiser av karbohydrater om dagen?

Det er litt forskjellige meninger om lavkarbo og graviditet, men de fleste er enige om at det er lurt å ligge på over 60-80 karbohydrater på slutten av svangerskapet. Hexeberg anbefaler å øke med 5 karbohydrater pr mnd til målet er nådd.

Fant en blogg som oppsummerte de forskjellige holdningene til dette så fint, skal se om jeg finner den i morgen!

Jeg er ikke, og har heller ikke vært, overvektig, så har ikke trengt å gå ned i vekt. Det er bare at kroppen min ikke funker på normal høykarbokost. Så jeg spiser alle typer grønnsaker, bær, noe frukt, nøtter, kjøtt, fisk og skalldyr, bønner og linser og fete meieriprodukter. I tillegg hender det jeg tar meg et glass juice, og jeg kan spise ting med sukker av og til. Vet ikke hvor mamge karbohydrater jeg ligger på, men tenker jeg skal fortsette på dette kostholdet gjennom hele graviditeten, så snart aversjonene gir seg. Jeg kan ikke skjønne at mer korn vil gjøre det bedre for babyen.

Mange velger å følge Fedon under svangerskapet, og er veldig fornøyde med det. Men det er ikke nødvendig å bytte til høykarbo

Tusen takk, krysser for at du snart har en liten spire også!