|
Sv: Julitreningstråden 2012
Da var denne ukens første sykkeløkt over.
6 intervaller på 1 minutt
1 intervall på 1,5 minutt
1 intervall på 2 minutt
Til sammen 25 effektive minutter på sykkelen.
Da er målet for de resterende 4 øktene denne uken å opprettholde intensiteten og lengden. Deilig å være ferdig for i dag! 1 down, 4 to go.. 
__________________
Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min  
|