[index]

Joda, jeg føler at ting fungerer og kroppen oppfører seg bedre enn noengang egentlig! Så det er egentlig ikke noe problem, bare jeg som er litt nyskjerrig på hva som er lurt å gjøre eller ei. Jeg har fått tilbakemeldinger på at det er greit å kjøre på utover de anbefalte rammer for timene om jeg skulle føle for det, så det er ikke farlig på noe vis. Men jeg bør nok prøve å begrense meg litt, slik at jeg ikke sliter meg helt ut på max trøkk. Jeg merker jo at jeg ikke klarer å ligge over 95% mer enn 3-4 minutter av gangen, mens jeg ved å begrense meg til 92-93% holder ut mye lenger. Og siden jeg som regel kombinerer spinningtimen med en styrketime etterpå så er det jo greit å ikke kjøre seg totalt ut også...