[Nix]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Ikke nødvendigvis. Du vil vel kanskje merke det på at du blir litt slapp og får mindre energi? Prøv å få i deg nok proteiner i løpet av dagen ihvertfall, siden de er viktige for kroppen... med ca 10% av 764 kcal som protein og karbohydrater, si at alt er protein, ender du opp med under 20 g protein i løpet av dagen og DET er for lite

Regn minst 1 g protein pr kilo kroppsvekt - gjerne mer om du er aktiv.

Jeg må ha litt mindre proteiner, da jeg har nyresvikt, men føler meg på ingen måte slapp, nei. Så bare at man bør ha minimum 1250 kalorier daglig, men når jeg spiser så mye fett som jeg har gjort i dag, så får jeg ikke ned mer