[Nordmørsloppa]

2 Joggeturer i dag.

30min lett jogg
280kcal
79%max snitt
92%max øvre
kupert terreng, barfot

33min lett jogg m / 5 sprint
287kcal
75%snitt
98%max
Kupert terreng, barfot
Sprintene var helt spontane og ut fra ren lyst til å løpe fort..hehe artig når det bare faller seg inn! Men var vel ca 60m spurter( 98%max) og ny spurt etter at pulsen var senket til 72% igjen( min vanlige lett-jogg puls)