[milena]

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Høres ut som en god plan, Milena.
Det er det fine med apparater, det skal en del til for å skade seg. Dessverre er de ikke særlig effektive sammenlignet med frivekter.
Jepp, ville gått en del ned i vekt dersom du ikke er vant til frivekter når du går over. Ikke bare er de tyngre, men også for at du skal gjøre øvelsene helt riktig. Har startet nytt program denne uka som inkluderer et par nye øvelser, og har gått kraftig ned på vekta (i tillegg til at jeg har økt ant. reps en del)

Høres ut som en plan. Jeg tar apparater litt til og så skal jeg snike meg bort mot frivektene etterhvert!

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Jeg var ogsÅ redd for å dumme meg ut i frivektsrommet, men hyggelig å være en jente blant gutta vil jeg si og ikke minst synes jeg styrketrening er morsommere enn på maskiner! Så bare hiv deg ut i det, men be om veiledning.

Her hos meg er alt i samme rom, men ja gutta holder seg i den bakre delen med frivektene!