[apekatt1]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Bruker noen ganger Atkins sin muslyblanding i tyrkisk youghurt.
Vet noen om man kan få mindre karber av å lage en slik blanding selv?

Er denne bra eller dårlig å bruke, tenker på mengde karber. Er greit å ha noe å ha i youghurten, men vil jo ikke pøse på med karber heller .

http://www.almea.no/atkins-frokostblanding.html her er den jeg bruker

Jeg lager noe lignende selv ved å blande peanøttproteinpulver, peanøttmel og sukrin (blir som peanøttsmør, kan sikkert bruke det istedet). Tilsetter kanel og stevia english toffee, rører inn soyaflak/flokker og havregryn til en klumpete masse. Du kan droppe havregryn og ta mer soyaflak, mandler, andre nøtter, kokosmasse, osv. Jeg bruker også litt yaconsirup og salt i røra.

Spre utover bakepapir og stek på 150 grader i ca 20 min, rør om av og til. Den beste frokostblandingen jeg vet om