|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Stresshormon som i kortisol?
Det er en enklet blodprøve, men må tas før kl 08 om morgenen så vidt jeg husker!
Du kan lese om det her!
Nei da  , på Fürst (Storgata) sier de mellom 8-10. Jeg var der enda senere, etter en endokrinologtime, endokrinologen mente det gikk helt greit ... 
Føler med deg, Annex, det er lite som er så slitsomt som et høyt stressnivå i kroppen  . Jeg ser i kostholdsboksen din at du trapper ned til ketose - men vær obs på at ketose kan forverre stress for en del, inkludert meg.
Meditasjon er veldig bra, evt bare noen øyeblikk om gangen der du lukker øynene og stopper helt opp. Det er det motsatte av det man føler for å gjøre når man er på høygir, men det er det som trengs. Du får ikke gjort noe mer når du stresser, tvert imot.
En fin en her, One Minute Meditation (youtube). Lykke til |