Vis enkelt innlegg
Gammel 17-06-12, 21:22   #116
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Treningstråden for juni 2012

Rask gåtur med innlagt 5x1min jogging, for å sjekke knærne. Føltes rimelig greit. Etterpå styrke overkropp, core og tåhev. Tabata med strikk/boksing.

17/6: 30min gå/løpe
- 40min styrke
- 5min tøying







__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat