[lillekri]

Vitamin A er uglesett på sviktende grunnlag, akkurat som vitamin D.

Satte meg ned og regnet ut hvor mye tran man må ta for å oppnå symptomer på vitaminosis A ifølge vikipedia; ca 4 liter tran, hver dag i flere måneder.

(Kroppen kan ikke ta til seg så mye, så dette er 100% hypotetisk. Det er altså umulig å få vitamin a-forgiftning fra tran!!)

Det blir ofte sakt at kroppen ikke kan kvitte seg med vitamin a, men vitamin A brukes opp hele tiden. Særlig ved stress, fysisk aktivitet, sykdom, soling (aktiveringen av vitamin D fra sol bruker opp STORE mengder vitamin A. Symptomene på for mye vitamin D er de samme som symptomene på vitamin A mangel.. derfor tran er så ultimat, siden det inneholder begge)

Her er litt av historien om hvordan vitamin a frykten ble skapt i utgangspunktet:
http://www.westonaprice.org/fat-solu...vitamin-a-saga