[aktivjente]

Tror det er veldig individuelt hvor mye eller hvilken trening som vil passe deg. Har bare god erfaring med å trene mens jeg er i ketose; får mer energi, bedre utholdenhet, opplever mye mindre melkesyre/gangsperre, og føler at jeg har utømmelig med energi å ta ut

men - så svetter jeg som en gris, og det stinker!!

Et annet spørsmål mange lurer på er om de må spise karbomat i forkant av trening; dette er også helt individuelt. Følg Torkils råd om å ta det helt med ro i begynnelsen, for så å trappe opp og prøve ut forsiktig. Noen må spise mye for å klare å trene, mens andre ikke trenger en karbohydrat.