|
Vekta hopper så veldig...
Hei,
Nå har jeg holdt meg under 20 kh per dag (de fleste dagene rundt 15 kh) fra 1. juni. Første to dagene var det ned 2 kg, swoooop!! Men nå er det nesten tilbake og vekta kan være opp og ned med nesten 800 g opp og ned annen hver dag.
Synes ikke jeg går noe særlig ned da, siden vekta hopper opp og ned mellom 80kg og 81kg 
En vanlig dag:
Frokost: Ost/skinke rullet i salatblad, evt. røyket laks rullet i salatblad + vann + kaffe
Lunsj: Omelett med kylling, bacon, salami e.l. og grønn salat + vann
Middag: Kjøtt/Fisk av alle typer slag, evt. litt fløte, ovnsbakte grønnsaker som paprika, aubergine, squash, hvitløk, persille, blomkålris, brokkoli.
Hmmmmmmmm utålmodig
__________________
|