|
Re: Sv: Ketolyse og trening?
Opprinnelig lagt inn av ElisaT, her.
Det er veldig individuelt, men i følge Torkil og ketolyseboka bør du ha 30 minutter mosjon hver dag. Tror det er viktig å føle seg fram, og kanskje ta det rolig de første ukene på ketolysekuren da det skjer mye med kroppen 
Jeg har aldri hatt noen problemer med å trene på lavkarbo. Det eneste jeg merker er at det tar lang tid for kroppen å bli varm, og så holder jeg mye lenger.
Lykke til med treningen!
signerer her...tar litt lengre tid å jogge meg varm( stølheten forsvinner). Men når jeg først har kommet ca 20min inn i turen, så går beina "av seg selv" |