|
Sv: Ketolyse og trening?
Opprinnelig lagt inn av stinei, her.
Hvor mye og hva slags trening er ideelt når man er på ketose?
Det er veldig individuelt, men i følge Torkil og ketolyseboka bør du ha 30 minutter mosjon hver dag. Tror det er viktig å føle seg fram, og kanskje ta det rolig de første ukene på ketolysekuren da det skjer mye med kroppen 
Jeg har aldri hatt noen problemer med å trene på lavkarbo. Det eneste jeg merker er at det tar lang tid for kroppen å bli varm, og så holder jeg mye lenger.
Lykke til med treningen!
__________________
Best som gjest!
|