[Runegutt]

Opprinnelig lagt inn av Lich, her.

Har hatt en helt for j.løpetur ,brøt etter 9 km med gjennomsnittsfart på rett over 8 min pr. Km. Da var det ikke mer energi å hente,helt flatt batteri.

Dro hjem helt fly forbanna og dømte lav karbo nord og ned .Nå har jeg spist og plutselig er alt greit og ikke noe problem med en dårlig tur i ny og ne......

Hm tror jeg spiser litt for lite ,er jo aldri sulten.Tester et eple el. Før neste løpe tur,kanskje.Hva spiser dere erfarne folk før trening mon tro ?

Ønsker dere alle en super kveld.

Cocosa. Musklenes beste venn. Fungerer aldeles topp.
Bruker litt føør og etter styrketrening. Spesielt fint når du er forbi tom.
En teskje og man er straks restituert